フェミニンウォッシュとは？フェムケアソープとの違い・洗いすぎNGな理由とドラッグストアで選ぶ正解【2026年最新版】 | ウェルネスお悩み相談室

商品比較ガイド

フェミニンウォッシュとは？
フェムケアソープとの違い・
洗いすぎNGな理由と
ドラッグストアで選ぶ正解

名前が違うだけで中身はほぼ同じ？実はそうとも言い切れません。選ぶときに迷わないよう、違い・特徴・ドラッグストアで手に入る商品を悩み別に整理しました。

📅 2026.06.11 更新 ✍️ 高橋葵（フェムケア担当） 🕐 約4分で読める

「毎日しっかり洗えば安心」は誤解かもしれません。フェミニンウォッシュの正しい使い方を知っておきましょう。

洗い方を変えるだけで変わることがあります

ゴシゴシ洗いをやめて
摩擦ゼロの弱酸性フォームへ

ドラッグストアのソープで変化を感じられなかった方に。
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📋 結論：呼び名は違うが目的は同じ。選ぶべきは「悩みに合う処方」

「フェミニンウォッシュ」は主に海外ブランドが使う呼称、「フェムケアソープ」「デリケートゾーン専用ソープ」は日本ブランドに多い呼称です。どちらもデリケートゾーン外陰部を専用洗浄する製品という点では同じカテゴリです。

違いが出るのはテクスチャー（泡/ジェル）・保湿成分の有無・香りの展開など。名前より「自分の悩みに合った処方かどうか」で選ぶのが正解です。

💡 「フェミニンウォッシュドラッグストア」で探している方へ：マツキヨ・ツルハ・ウエルシアなどの大型店で購入できる商品を以下で紹介しています。

SECTION 00

そもそも
フェミニンウォッシュとは？

「普通のボディソープと何が違うの？」——まずここから整理します

フェミニンウォッシュとは、デリケートゾーン（外陰部）専用に設計された洗浄料のことです。一般的なボディソープや石けんとは成分・pH設計が大きく異なります。

🔍 フェミニンウォッシュが必要な理由

⚖️

pHバランスの問題

健康な膣内はpH3.8〜4.5の弱酸性に保たれています。一般的なボディソープはアルカリ性のものが多く、デリケートゾーンに使うと常在菌（善玉菌）まで洗い流してしまいます。

🛡️

皮膚の薄さ・粘膜との近さ

デリケートゾーンの皮膚は顔よりも薄く、粘膜に近い組織です。強い洗浄成分・香料・アルコールがバリア機能を破壊し、乾燥・かゆみ・ヒリヒリを引き起こします。

🦠

善玉菌（乳酸菌）を守る設計

フェミニンウォッシュは弱酸性設計で、乳酸菌などの善玉菌を保護しながら汚れだけを落とします。これが「専用品でないといけない」最大の理由です。

💡 まとめると：フェミニンウォッシュ（＝フェムケアソープ）は「デリケートゾーンのpH・バリア機能・善玉菌を守りながら洗浄するための専用品」です。ボディソープの代わりには使えますが、ボディソープはフェミニンウォッシュの代わりには使えません。

❓ よくある疑問：フェミニンウォッシュは毎日使っていい？

はい、毎日使えます。ただし1日1回・外側のみ・手のひらでやさしくが基本です。2回以上の使用や内部への使用は善玉菌を減らすため逆効果になります。膣内（タンポンを使うような場所）は自浄作用があるため洗浄不要です。

SECTION 01

「フェミニンウォッシュ」と
「フェムケアソープ」の違いを整理

名称は違っても目的はほぼ同じ——大切なのは成分と使い方

💧 2種類の呼び名の違い一覧

フェミニンウォッシュ系

主な呼称フェミニンウォッシュ・インティメイトウォッシュ

多いブランド傾向海外ブランド（米国・欧州）が多い

テクスチャーリキッド・ジェルが中心

香り展開豊富な傾向（無香料〜フローラル系など）

代表商品サマーズイブ、インティマD

フェムケアソープ系

主な呼称フェムケアソープ・デリケートゾーン専用ソープ

多いブランド傾向日本ブランドが多い

テクスチャー泡タイプが中心（ワンプッシュで泡が出る）

香り展開無香料・無着色が多い傾向

代表商品ロリエ、FeMish

SECTION 02

ドラッグストアで買える
おすすめ商品比較

価格・成分・特徴を並べて確認——自分の悩みに合うものを選ぶ

入手しやすさ・成分・用途を基準に厳選しました。同じカテゴリでもテクスチャーや保湿成分の有無で向いている人が異なります。

🥇

最も入手しやすく続けやすい定番ソープ

泡タイプ

ロリエデリケート泡ウォッシュ

花王（日本製）｜フェムケアソープ系

価格・容量880円（税込）・150ml

pH設計・香り弱酸性・無香料・無着色

入手場所◎ ほぼ全ドラッグストア

テクスチャーワンプッシュで濃密泡

低刺激・無香料日本製コスパ◎ 初心者向け

🙋 向いている方フェムケア初心者・無香料を希望・毎日続けやすいものを探している・どこでも買いたい

🥈

乾燥ケア重視のフェミニンウォッシュ定番

保湿洗浄タイプ

サマーズイブフェミニンウォッシュシアービューティー

ピルボックスジャパン（米国ブランド）｜フェミニンウォッシュ系

価格・容量約1,200〜1,500円・237ml

pH設計・特徴弱酸性・シア脂配合

入手場所○ マツキヨ・ツルハ・ドンキ

テクスチャーリキッド（泡立てて使う）

シア脂で保湿乾燥ケアに大容量でコスパ◎

🙋 向いている方乾燥・ヒリヒリが悩み・洗いながら保湿もしたい・フェミニンウォッシュを探している

🥉

成分重視派・欧州で累計2,800万本のジェル

ジェルタイプ

インティマD ウォッシュジェル

ZIAJA（ポーランドブランド）｜フェミニンウォッシュ系

価格・容量825〜900円・200ml

pH設計・特徴弱酸性・タンポポ根エキス配合

入手場所△ LOFT・一部ドラッグストア・Amazon

テクスチャージェル（泡立てネット使用可）

植物由来成分ビタミンB5配合低刺激

🙋 向いている方成分にこだわりたい・ロリエ以外も試したい・欧州ブランドを使いたい

✨

プレバイオティクス配合・菌バランスを整える

菌バランスケア

サマーズイブフェミニンウォッシュデイリーバランス

ピルボックスジャパン（米国ブランド）｜フェミニンウォッシュ系

価格・容量約1,300〜1,600円・237ml

pH設計・特徴弱酸性・プレバイオティクス・乳酸配合

入手場所○ マツキヨ・ツルハ・Amazon

テクスチャーリキッド

プレバイオティクスにおいケアアレルギーテスト済

🙋 向いている方においが気になる・菌バランスを整えたい・シアービューティーより洗浄力寄りのものを探している

SECTION 03

4商品一覧比較表

弱酸性・無香料・保湿成分の3点が揃っているかが選ぶ基準

商品名	入手しやすさ	主な特徴	向いている悩み	価格目安
ロリエデリケート泡ウォッシュ	◎ 全店対応	無香料・泡タイプ・低刺激	毎日ケア・初心者	880円
サマーズイブシアービューティー	○ 大手DS	シア脂配合・保湿重視	乾燥・ヒリヒリ	約1,300円
インティマD ウォッシュジェル	△ LOFT等	ジェル・植物エキス	成分重視	825円
サマーズイブデイリーバランス	○ 大手DS	プレバイオティクス配合	においケア	約1,400円